落ち込んだ気分を吹き飛ばす魔法の言葉とは?誰にでも効果あり!

ふじきちです。

誰だって落ち込んだ気分になるときってありますよね。

僕は、しょっちゅうです。

でも、会社一、ポジティブと言われる僕が実践している、

落ち込んだ気分をふっとばす方法をご紹介しましょう。

気分が落ち込んで、どうしても元気になれない、

そんなときは、考え方が後ろ向きになって、

思わず口に出てくるのも、

どうして僕はこんな人間なんだろう。

もうイヤだ~

などとマイナスな言葉ばっかりですね。

でも、こんなときは、逆に無理をしてでも、前向きな言葉を口にしてみるのです。

すると、どうでしょう。

少しずつ気分が晴れて、いつの間にか本当に前向きな気持ちになれるんですね。

後ろ向きになって、意欲を失っている自分を慰めて、元気づけるためには、

わざと快活で気分がいいように振る舞って、

明るい言葉を口にするのが、一番いいんです。

これは、いろんな心理学者も提唱している方法ですよ。

言葉を口に出して発することは、

人間の気分と肉体に大きな影響を与えるんです。

落ち込んだときに、

さあ、がんばろう!

これふらいで、負ける人間じゃないぞ!

などと自分を応援すると、

心が高揚して、体も生き生きとしてくるんですね。

僕の元気の秘密がわかりましたか。

今日も、ハリキッテいきましょう。


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プロフィール

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他人の本音がわかる心理学管理人のふじきちです。

このサイトでは、僕も会社で使っている、実践心理学をお伝えしたいと思います。

人間関係の悩みを解消できれば、人生は楽しいですよ。

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