ストレスを防いちゃう魔法のスケジュール管理術教えますよ!

ふじきちです♪

忙しくて人に会う時間がない、

本を読む暇もない、

自由な時間がとれない、

と嘆いている人ほどストレスを抱え込みやすく、また時間の使い方が下手なんですね。

じつは多忙な人ほど、ちょこちょ.こ人と会って情報を仕入れたり、

本を読んで知識を仕入れたり、

少しでも空いた時間を見つけては趣味に打ち込んでいるのです。

つまり、彼らは時間の使い方が上手なのですね。

やりたいことが山ほどあるものの、なかなか実行に移せないという人は、

あらかじめそのやりたいことをスケジュールに組み込んでしまおつ。

暇ができたらやるのではなくて、先どりしておくのです。

そして、それを必ず実行に移すことなんですね。

スケジュールを組んでもそのとおりに行動しなければ、

組んだ意味がなくなってしまうんです。

こうした時間の先どりを繰り返すうちに、

いつのまにかスケジュールを組まなくても自分で時間の調整ができるようになるのです。

そうなれば1日のなかで、あるいは1週閲やーカ月という単位のなかでメリハリのある生活を送れるようになって、

ストレスがたまったりマンネリに陥ることもなくなるはずですよ。


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プロフィール

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他人の本音がわかる心理学管理人のふじきちです。

このサイトでは、僕も会社で使っている、実践心理学をお伝えしたいと思います。

人間関係の悩みを解消できれば、人生は楽しいですよ。

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